Paolos tonfisk pasta som 5-2dieten tipsade om!
Kaloriinnehållet blir ca 240 kalorier lite mer såklart om man vill ha osten på.
1/2 Hackad rödlök
1/2 hackad vitlöksklyfta
120 gram tomater
1/2 burk tonfisk i vatten
Hackad persilja
Hackad kapris
50 gram kokt pasta
Olivolja
ev. parmesanost
Stek den hackad löken i olivolja, hacka tomaterna.
Lägg i tomatern i grytan med löken, salta peppra, låt koka ihop i ca 5 min. Vänd i den avrunna tonfisken, hackad persilja och kapris. Koka ihop o blanda sedan i nykokt pasta i såsen. Riv parmesan över.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar