En av mina närmaste kollegor har börjat med 5-2 dieten denna veckan, vi hade inte valt samma dagar denna veckan att fasta på men det är kul att inspireras av varandra framför allt i vad man ska äta.
Det är flera kollegor som börjat använda sig av proteinpulver istället för att äta frukost.
Det innehåller inte så många kalorier men mättar bra säger dom.
Låter ju lite intressant för en smörgåsälskare jag.
I vilket fall som helst så är det ju ett mellanmål som är lätt att ta med sig då det varken behöver vara i kylskåp eller ugn utan bara att tillsätta vatten och skaka.
Men hur ska man kunna välja rätt då.. det finns ju en djungel av olika sorter?! Jag hittade den här artikeln av Råd&Rön kanske blir man lite klokare av att läsa den eller inte.
Det är väl som allt annat en smaksak.
Hur mycket behöver vara vetenskapligt bevisat för att vi ska välja att tro eller göra valet?
Det är alltid laddat det där med mat vi har olika tro en del tror på LCHF vilket så klart inte passar alla och kan vara rent farligt för en del människor.
Andra tror på 5-2 dieten vilket kan vara rent farligt för människor som har haft ätstörningar då sjukdomen kan triggas igång av denna metod.
Valet måste stå för den enskilda individen och man får prova sig fram.
Vad mår jag bra av.... en smörgås med ost eller proteinpulver.
Eller ett glas mjölk till maten eller vatten.
Mat är ett ämne som kan starta ett världskrig!!!
Gokväll♥
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar